Axşam yeməyi yuxunun keyfiyyətinə, həzm sisteminin fəaliyyətinə, gecə ərzində orqanizmdə gedən bərpa proseslərinə və sə

Arıqlamaq istəyən insanların ən çox düşündüyü suallardan biri axşam yeməyinin necə təşkil edilməsidir. “Saat 6-dan sonr

Arıqlamaq istəyən insanların bir qismi ilk növbədə axşam yeməyindən imtina etməyə çalışır. Lakin çəkiyə təsir edən əsas

Doyumlu nahar və ya şam yeməyindən sonra insanın gözünün yumulması əksər hallarda normal fizioloji reaksiyadır. Lakin y

Arıqlamaq istəyən insanların bir qismi axşam saatlarında yeməkdən tamamilə imtina edir. Lakin alimlərin apardığı araşdı

İsti günlərdə ən çox arzulanan həm də dondurmadır. Mütəxəssislər isə təkcə yay mövsümündə deyil, ilin bütün fəsillərind

Son illər arıqlamaq istəyən insanların ən çox əməl etdiyi qaydalardan biri “axşam saat 7-dən sonra yemək olmaz” prinsip

"Mikrodalğalı sobalarda qida isidərkən, əgər düzgün qaydalara əməl olunmursa və xüsusilə də əgər keyfiyyətli mikrodalğ

Uzun illərdir “axşam saat 8-dən sonra yemək olmaz” fikri arıqlamaq istəyən insanlar arasında ən geniş yayılan pəhriz qa

Uzun illərdir belə bir fikir yayılıb ki, axşam saat 8-dən sonra yemək qəbul etmək mütləq çəki artımına səbəb olur. Laki

Son dövrlərdə sosial şəbəkələr üzərindən müxtəlif "dietik", "fit", "şəkərsiz" və ya "arıqladan" adı altında hazır qida

Sosial şəbəkələrdə geniş yayılan bəzi yemək videoları insan sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaradır. Son vaxtlar baxış sa

Siyahıda axşam yeməyini buraxmaq da var, bu isə gecə saatlarında yeməyə güclü istək yaradır. İnsan axşam nə yediyinin t

Alimlərin apardığı yeni tədqiqat göstərir ki, rasionda ultraproses (yüksək dərəcədə sənaye üsulu ilə emal olunmuş) qid

Arıqlamaq üçün yalnız kaloriləri hesablamağın kifayət etdiyini düşünürsünüzsə, yanılırsınız, çünki yediyiniz bir dilim

Məhsəti Hüseynova: “İnsanlar satılan məhsulların son istifadə müddətini yoxlamırlar""Hamı üçün gün ərzində 3 əsas yemək

Uşaq bağçalarında qida rasionu mövzusu son illərdə həm valideynlər, həm də mütəxəssislər tərəfindən daha çox müzakirə ol

Yuxunun keyfiyyəti tək bir “sehrli” qidadan deyil, ümumi pəhrizinizdən və yemək vərdişlərinizdən asılıdır. Bu, mütəxəss

Bakı küçələrində addımbaşı rast gəlinən fastfud restoranları artıq şəhərin vizual mənzərəsinin ayrılmaz hissəsinə çevri

Yatmazdan ən azı üç saat əvvəl qida qəbulundan imtina etmək ürək və damar sağlamlığına müsbət təsir göstərir. AzPost ka

Müasir həyat tərzində gec saatlarda yemək vərdişi getdikcə daha geniş yayılır. Uzanan iş saatları, gecə aktiv sosial h